Vì sao chọn chúng tôi?
Bảng giá dịch vụ quảng cáo google:1. Quảng cáoTop 10 Google: thời gian 24/7
| Gói dịch vụ | Số từ khóa | Lượng click | Lượng hiển thị | Tổng ngân sách(VNĐ) |
| Google 1 | 1-2 | không hạn chế | không hạn chế | 750.000 |
| Google 2 | 3 | không hạn chế | không hạn chế | 900.000 |
| Google 3 | 4-6 | không hạn chế | không hạn chế | 1.500.000 |
| Google 4 | 7-9 | không hạn chế | không hạn chế | 1.900.000 |
| Google 5 | 10-14 | không hạn chế | không hạn chế | 2.400.000 |
| Google 6 | 15-20 | không hạn chế | không hạn chế | 2.900.000 |
Download bảng giá Quảng cáo google
2. Quảng cáoTop 3 Google: thời gian 24/7
| Gói dịch vụ | Số từ khóa | Lượng click | Lượng hiển thị | Tổng ngân sách(VNĐ) |
| Google 1 | 1-2 | không hạn chế | không hạn chế | 1.850.000 |
| Google 2 | 3 | không hạn chế | không hạn chế | 2.500.000 |
| Google 3 | 4-6 | không hạn chế | không hạn chế | 3.900.000 |
| Google 4 | 7-9 | không hạn chế | không hạn chế | 4.900.000 |
| Google 5 | 10-14 | không hạn chế | không hạn chế | 5.900.000 |
| Google 6 | 15-20 | không hạn chế | không hạn chế | 6.900.000 |
- Miễn phí khởi tạo dịch vụ (250.000 VNĐ).
- Giảm 5% tổng giá trị hợp đồng nếu thanh toán 3 tháng.
- Giảm 10% tổng giá trị hợp đồng nếu thanh toán 6 tháng.
- Tặng bỗ đĩa và danh sách địa chỉ email khi khách hàng thanh toán 3 tháng trở lên.
Chú thích:
- Vị trí xuất hiện của quảng cáo:

- Phân tích: phân tích hành vi và thói quen của khách hàng mục tiêu để tìm ra các từ khóa hiệu quả nhất nhắm đúng khách hàng mục tiêu.
- Tư vấn quảng cáo: tư vấn cho khách hàng lựa chọn từ khóa, ngân sách, thời gian cho chiến dịchquảng cáo trên Google, phù hợp với sản phẩm/dịch vụ của Quý công ty.
- Thiết lập quảng cáo: thiết lập chiến dịch quảng cáo sao cho số lượng người đọc quảng cáo nhiều nhất.
- Giám sát quảng cáo: theo dõi các hoạt động của chiến dịch quảng cáo hàng ngày để đánh giá hiệu quả của các từ khóa, từ đó cải tiến chiến dịch quảng cáo đạt hiệu quả cao nhất.
- Báo cáo kết quả: báo cáo chi tiết kết quả thực hiện định kỳ của chiến dịch hàng tuần/tháng/quý hoặc bất cứ lúc nào Quý Công ty yêu cầu, nhằm giúp Quý công ty nắm được hiệu quả thực hiện của chiến dịch quảng cáo.
Quý khách hàng vui lòng liên hệ:
Vũ Thành Mạnh
Chuyên gia tư vấn quảng cáo Google
Mobile: 0936 111 917
Email: manhvt@vosvn.com.vn. - manhvt@vosvn.com.vn.
Công ty Cổ phần Nguồn Mở Việt Nam
Địa chỉ: Số 5/172 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
Tel: (04) 730 11110
Website: www.myoreka.com hoặc www.vosvn.com.vn
- Chúng tôi có hơn 8 năm kinh nghiệm về Quảng cáo trên Google.
- Chúng tôi làm việc chuyên nghiệp và tận tâm với khách hàng.
- Chúng tôi cung cấp những lời khuyên, tư vấn rất hữu ích cho khách hàng.
- Chúng tôi tìm kiếm và xây dựng các mối quan hệ lâu dài với khách hàng.
- Chúng tôi sáng tạo, say mê và chúng tôi yêu thích những gì chúng tôi làm.
- Chúng tôi giúp khách hàng sử dụng đồng tiền quảng cáo hiệu quả hơn.
- Chúng tôi luôn luôn học hỏi để mang những ý tưởng mới vào thực tiễn kinh doanh của khách hàng.
Discount Tire đã tăng doanh số bán hàng trực tuyến thêm 14% trong tuần đầu tiên sử dụng Google Analytics
Discount Tire mang đến cho mọi người nhiều sự lựa chọn rộng rãi và mức giá thấp cho các sản phẩm lốp và bánh xe tại các địa điểm bán lẻ hoặc mua trên Internet. Với 40 năm trong nghề, Discount Tire là nhà buôn bán lốp xe độc lập lớn nhất nước, với 600 cửa hàng chỉ bán lốp và bánh xe.
Giám đốc Điều hành
Phương pháp Tiếp cận
Ngoài các cửa hàng bán lẻ, Internet còn trở thành một trong các kênh bán hàng thành công nhất của Discount Tire. Người mua hàng trực tuyến hầu như có thể thử bánh xe, xem bánh xe sẽ trông như thế nào trên các loại xe cụ thể bằng Hệ thống Tương tác Bánh xe. Họ cũng có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc bằng cách đặt hàng lốp hoặc bánh xe mà không phải trả phí giao hàng hoặc bằng cách mua lốp và hẹn lắp đặt tại cửa hàng địa phương-tất cả đều trực tuyến. Kết hợp Internet và cửa hàng bán lẻ mang lại 2 tỷ Đô la trong doanh số bán hàng ở 18 tiểu bang.
Việc hướng người mua đủ điều kiện vào trang web bán hàng trực tiếp và việc có thêm nhiều khách hàng đến các cửa hàng địa phương là mục tiêu sống còn đối với Discount Tire. Các chiến dịch quảng cáo dựa trên tìm kiếm của Google AdWordsTM là mấu chốt trong việc đạt được những mục tiêu này. AdWords có hiệu quả đặc biệt bởi khả năng của mình trong việc nhắm mục tiêu chính xác đến khách hàng địa phương với thông điệp theo vùng và theo mùa, nhưng không có chiến dịch nào là vô hạn.
Là công ty định hướng kết quả, Discount Tire tập trung vào các số liệu. Công ty có nhân viên phân tích số liệu toàn thời gian và sử dụng công cụ phân tích trang web để đánh giá hiệu quả của tất cả nỗ lực tiếp thị dựa trên Internet của mình, bao gồm cả AdWords. Travis Unwin, Giám đốc Điều hành Blue Ribbon Consulting, đại lý tiếp thị trực tuyến của Discount Tire, bày tỏ: “Chúng tôi đã sử dụng mọi biện pháp từ phân tích tệp tin nhật ký đến theo dõi cookie và gắn thẻ pixel để đánh giá tính hiệu quả của trang web và quảng cáo trên Internet của chúng tôi. Thật không may, tất cả đều có nhiều thiếu sót.”
Kết quả – Bắt đầu nhanh, bảo dưỡng rẻ
Giám đốc Điều hành
Theo Unwin và Bolland, Google Analytics dễ triển khai, hầu như không yêu cầu tuỳ chỉnh và cung cấp ngay số liệu chi tiêt mà công ty đang cần. Biện pháp chính để hướng lưu lượng truy cập đến trang web là định hướng theo từ khoá, quảng cáo dựa trên tìm kiếm. Google Analytics đã cung cấp tính năng tích hợp dễ dàng với các chiến dịch AdWords để đo kết quả chính xác, cũng như khả năng gắn thẻ từ khoá cho URL đích với thao tác nhấp chuột vào nút. Nhóm Discount Tire dễ dàng thiết lập kênh và mục tiêu chuyển đổi trong Google Analytics, thay vì phải thêm các thẻ khác nhau vào các trang trên trang web-ưu thế then chốt trong việc duy trì trang web định hướng động của công ty mà không cần chú tâm đến tài nguyên CNTT.
“Google Analytics dễ dàng hơn nhiều trong việc triển khai so với các sản phẩm phân tích web khác mà chúng tôi đã thử”, Unwin nói. “Nó có chi phí gần như bằng không, hầu như không mất thời gian để triển khai và bảo dưỡng-và mục tiêu, kênh có thể thay đổi ngay lập tức”.
Thiết kế trang web được tổ chức hợp lý
Từ khi triển khai Google Analytics, Discount Tire có thể theo dõi chiến dịch tiếp thị đi sâu vào chi tiết, xuống tận cấp độ lợi tức đầu tư từ các sản phẩm cụ thể. Nhóm tiếp thị cũng có thể đo lường các hiện tượng mua sắm của từng khách hàng bằng cách sử dụng các tính năng chuyển đổi kênh và lớp phủ trang. Google Analytics cũng cung cấp thông tin hữu ích về việc điều hướng trang web. Bolland và Unwin theo dõi 10 điểm truy cập cao nhất của bất kỳ trang web nào và đi theo đến nơi khách hàng đã đi từ các điểm này để giúp tổ chức tốt hơn sự tương tác của khách hàng trên trang web.
Trong tháng 7 năm 2005, Discount Tire đã bắt đầu bán lốp và bánh xe trực tuyến. Google Analytics là mấu chốt trong việc cho phép đội ngũ tiếp thị theo dõi và đánh giá kết quả của sáng kiến mới. Ví dụ: Google Analytics đã giúp nhóm đo tính hiệu quả của thiết kế trang web trong việc hướng các tỷ lệ chuyển đổi thành doanh số. Google Analytics xác định ngôn ngữ thành công nhất cho nút kiểm tra. “Hãy mua và đặt trước” dẫn đến sự sụt giảm doanh số đáng kể, nhưng thay đổi thành “hãy thanh toán và đặt trước” dẫn đến một sự gia tăng về doanh số trực tuyến với mức tăng 14% chỉ trong một tuần.
Nhóm tiếp thị cũng khám phá rằng mọi người sẽ bỏ qua giỏ hàng nếu các mục hàng không còn có trong kho tại cửa hàng bán lẻ địa phương của họ. Bằng cách thêm ngôn ngữ làm khách hàng yên tâm rằng Discount Tire sẽ đặt lại và nhập kho mục hàng đó, tỷ lệ bỏ qua cho các mục không có sẵn đã tụt xuống và doanh số tăng thêm 36 phần trăm.
Bolland cho biết: “Các báo cáo kênh trong Google Analytics đóng vai trò quyết định trong thành công của chúng tôi. Chúng tôi làm việc liên tục để cải thiện trải nghiệm người dùng. Google Analytics cung cấp kiến thức mà chúng tôi cần để nhanh chóng nhận ra bước nào trong quá trình bán hàng trực tuyến bị lỗi để có thể sửa chữa ngay lập tức.”
Tăng hiệu quả tiếp thị với chi phí thấp hơn
Nhóm tiếp thị cũng sử dụng các bảng tóm tắt hiệu suất then chốt trong Google Analytics để thông báo về tiến trình và các kết quả bán hàng đạt được từ những nỗ lực tiếp thị trực tuyến cho những người quản lý của công ty. Nhờ tính hiệu quả và tác động có thể đo lường được, Discount Tire đang áp dụng nhiều tài nguyên hơn cho tiếp thị trực tuyến.
“Tiếp thị trực tuyến đang trở thành một phần quan trọng hơn trong chiến lược tiếp thị của Discount Tire”, Unwin nói. “Quảng cáo dựa trên tìm kiếm, cụ thể là AdWords, là nền tảng trong phương pháp tiếp cận của chúng tôi và lĩnh vực mà chúng tôi sẽ tiếp tục phát triển”.
Theo Matt Greene, Chủ tịch Blue Ribbon, “từ một viễn cảnh chiến lược, Blue Ribbon đã tập trung làm việc với các khách hàng của mình để hiểu rõ hơn giá trị to lớn vốn có trong tiếp thị trực tuyến (ngoài các lợi ích rõ ràng của khả năng theo dõi và các kết quả tích cực được tạo ra từ Tìm kiếm) để họ tạo ra ngày càng nhiều thu nhập quảng cáo ngoại tuyến và tái phân bổ vào tiếp thị trực tuyến. Rõ ràng, bộ công cụ của Google Analytics cho phép quá trình giáo dục này và mang đến sự kiểm chứng cho khái niệm”
Dữ liệu hữu ích cho sự cải tiến liên tục
Vào năm 2006, công ty dự kiến tăng tập trung vào việc nhắm mục tiêu theo địa phương dựa trên các thông tin lấy được từ Google Analytics. Quảng cáo địa phương rẻ hơn và Discount Tire có thể nhanh chóng phản hồi bằng cách tinh chỉnh các thông điệp cho khách hàng, nhắm mục tiêu vùng với quảng cáo cụ thể theo mùa hoặc thay đổi từ khoá tìm kiếm hoặc chiến lược đặt giá thầu trên AdWords để tăng lưu lượng truy cập và kết quả. Một cách cụ thể, việc nhắm mục tiêu theo địa phương đã có một tác động to lớn đến doanh số của Discount Tire trên trang web lẫn tại các cửa hàng. Theo Unwin, tiếp thị tìm kiếm địa phương có hiệu quả gấp ba lần trong việc tạo các giao dịch trực tuyến so với chiến dịch cấp quốc gia của họ, chiến dịch này làm người ta nghĩ đến một công ty có phần lớn hoạt động kinh doanh tại một địa điểm cửa hàng– không thông qua giao hàng trực tiếp đến khách hàng.
Giám đốc Điều hành
Các kế hoạch bổ sung bao gồm việc thay đổi lập luận cho quyết định mua trên trang web để tạo điều kiện cho việc bán hàng mang tính tư vấn nhiều hơn và việc sử dụng tiếp thị trực tuyến để giúp củng cố thương hiệu Discount Tire. Dựa trên thông tin từ Google Analytics, Discount Tire có thể ra các quyết định kinh doanh rộng hơn nhờ phát hiện ra các xu hướng và liên tục định hướng cũng như củng cố các chiến lược tiếp thị của mình.
Unwin cho biết: “Mỗi mẩu thông tin mới nhận được từ Google Analytics sẽ cung cấp cho chúng tôi 10 ý tưởng mới, có thể giúp khách hàng tìm thấy những gì họ cần trên internet. Google Analytics giúp chúng tôi ưu tiên những việc nên làm trước và sau đó theo dõi số liệu thành công cho từng thay đổi để đảm bảo rằng các giả định của chúng tôi là đúng. Google Analytics là chìa khoá để liên tục cải thiện trang web của chúng tôi và kinh nghiệm của khách hàng.”
Giới thiệu về Blue Ribbon Consulting
Được thành lập vào tháng 1 năm 2002, Blue Ribbon làm việc với những nhà bán lẻ, những nhà sản xuất và công ty dịch vụ đầu ngành chú trọng vào việc phát triển và dựa vào các chiến lược giành khách hàng mới nhân danh khách hàng của công ty. Blue Ribbon cung cấp một bộ đầy đủ các phương tiện thông tin đại chúng trực tuyến để lập kế hoạch và mua các dịch vụ và để có kiến thức chuyên môn sâu sắc về Tiếp thị bằng Tìm kiếm, ngoài các kênh phương tiện then chốt khác như Hiển thị, Trang Vàng Internet, So sánh Mua sắm, Phương tiện Thông tin đại chúng Địa phương và các kênh đang nổi lên như Phát thanh trực tuyến và nguồn cấp dữ liệu RSS.
Marketing trực tuyến – Nghề không chỉ dành riêng cho “dân Marketing”
Sự phát triển của Internet đã làm thay đổi thói quen của người tiêu dùng. Song song với các phương tiện truyền thông truyền thống như TV, radio, báo & tạp chí, thư từ…, các doanh nghiệp ngày nay đã nhanh chóng ứng dụng hình thức Marketing Trực Tuyến (TT) vào việc giới thiệu sản phẩm, xúc tiến bán hàng và PR công ty. Đã có rất nhiều doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp trẻ đạt được những thành công nhất định qua việc sử dụng hình thức này như VietnamWorks.com, Ford Việt Nam, tạp chí Sức Sống Mới, thegioididong, Zing.vn, … Vậy Marketing TT là gì? Marketing TT gồm những hình thức nào mà có sức mạnh đến như vậy?
Anh Nguyễn Hoàng Phi – Online Marketing Supervisor của VietnamWorks.com sẽ chia sẻ một số thông tin về nghề.
Chào anh Phi, anh có thể giới thiệu đôi nét về Marketing trực tuyến (TT)?
Marketing TT là việc ứng dụng công nghệ mạng máy tính, các phương tiện điện tử vào việc nghiên cứu thị trường, hỗ trợ phát triển sản phẩm, phát triển các chiến lược và chiến thuật marketing… nhằm mục đích cuối cùng là đưa sản phẩm hàng hóa và dịch vụ đến người tiêu dùng một cách nhanh chóng và hiệu quả.
![]()
Việc ứng dụng công nghệ để thực hiện các hoạt động marketing là một điểm khác biệt chính yếu giữa Marketing TT và Marketing truyền thống.
Vậy Marketing TT bao gồm những hình thức nào và được thực hiện ra sao?
Theo tôi, Marketing TT hiện có những hình thức tiêu biểu sau: Tối ưu trang web trên công cụ tìm kiếm (Search Engine Optimization – SEO), Marketing thông qua công cụ tìm kiếm (Search Engine Marketing – SEM), Marketing qua E-mail (E-mail Marketing) và Marketing mạng cộng đồng (Viral Marketing).
Hiện nay tại Việt Nam, 82% số người sử dụng Internet khi truy cập Internet sẽ bắt đầu với việc tìm kiếm thông tin trên các công cụ tìm kiếm như (Google, Yahoo! Search…); và vì vậy các kênh công cụ tìm kiếm đã và đang là những kênh hiệu quả để tiếp cận khách hàng mục tiêu.
SEO – Search Engine Optimization (Tối Ưu Trang Web Trên Công Cụ Tìm Kiếm) là kỹ thuật cải tiến hệ thống thiết kế của trang web công ty để phù hợp nhất với những tiêu chí kỹ thuật do các công cụ tìm kiếm đề ra (tiêu đề trang, thẻ meta, sơ đồ trang web …).
Kỹ thuật này sẽ giúp nâng cao thứ hạng của trang web công ty trên trang kết quả tìm kiếm. Và nếu thực hiện tốt kỹ thuật này, khi người tiêu dùng tìm thông tin bằng các từ khóa có liên quan đến sản phẩm, dịch vụ hoặc thương hiệu công ty, thông tin của công ty bạn sẽ xuất hiện ngay trang đầu tiên hay có thể ngay vị trí thứ nhất. Với vị trí này, theo thói quen của người sử dụng, trang web của bạn sẽ được click vào nhiều gấp 5 lần so với các trang khác.
Đây cũng được xem hình thức marketing có chi phí thấp nhất vì công ty không phải trả khoản chi phí quảng cáo nào cho các kênh này.
Kế đến là SEM – Search Engine Marketing (Marketing thông qua công cụ tìm kiếm). Theo kỹ thuật này, chuyên viên Marketing TT sẽ dùng các chương trình như Google Adwords để mua các từ khóa phù hợp với sản phẩm, dịch vụ, các chiến dịch quảng bá… Khi người tiêu dùng tìm thông tin bằng các từ khóa có liên quan, thông tin của công ty bạn sẽ xuất hiện tại khu vực dành riêng cho quảng cáo trên trang kết quả.
Đối với SEM, bạn phải thanh toán một khoản phí quảng cáo trên kênh công cụ tìm kiếm. Tuy nhiên, số tiền bỏ ra càng nhiều không có nghĩa mẫu quảng cáo của bạn đạt được vị trí tối ưu. Nếu bạn và đối thủ cạnh tranh cùng mua một từ khóa để quảng cáo trên cùng một công cụ tìm kiếm ở cùng một vị trí, tùy vào khả năng chuyên môn của chuyên viên SEM, mức giá CPC (cost per click) của bạn và các đối thủ sẽ rất khác nhau.
Một người chuyên viên Marketing TT sẽ dựa trên kinh nghiệm, khả năng phân tích và phán đoán để thiết kế một chương trình SEM – từ việc chọn lựa từ khóa, phân loại từ khóa thích hợp, đến viết mẫu quảng cáo – trong mức chi phí cho phép nhưng vẫn tối đa hóa kết quả đạt được.
Nếu so sánh về mặt chi phí, theo tôi, SEM giúp tiết kiệm đến 50 – 80% chi phí marketing trực tuyến mà hiệu quả mang lại cao hơn so với các hình thức quảng cáo khác như đặt banner trên các trang web.
Trên thực tế, SEO cần nhiều thời gian để thực hiện và duy trì, vì vậy để đạt được hiệu quả cao nhất trên các kênh công cụ tìm kiếm, các công ty thường thực hiện SEM song song với SEO.
Thứ ba là E-mail Marketing. Dựa trên một cơ sở dữ liệu khách hàng (database), chuyên viên MTT sẽ phân tích và phân nhóm các đối tượng khách hàng có cùng chung sở thích hoặc nhu cầu để phát triển nội dung email và gửi đến từng nhóm đối tượng phù hợp.
Kỹ thuật này không những giúp bạn có thể tiếp cận được khách hàng tiềm năng, mà còn có thể giữ liên lạc với những khách hàng hiện tại với nội dung được thiết kế nội mới lạ, hấp dẫn, nhằm cung cấp những thông tin mới về sản phẩm, dịch vụ hay chương trình khuyến mãi của công ty. Nếu so sánh với hình thức marketing trực tiếp truyền thống thông như gọi điện, gởi thư, e-mail marketing giúp bạn cắt giảm được khoản chi phí in ấn và tiếp cận khách hàng.
Có được một cơ sở dữ liệu (database) chất lượng, phù hợp với chương trình (ví dụ về độ tuổi, thu nhập, trình độ, v.v… ), đồng thời hiểu rõ thói quen sử dụng e-mail của từng khu vực địa lý cũng như dự kiến trước những sự cố kỹ thuật phát sinh sẽ mang đến cho bạn chiến dịch e-mail marketing thành công.
Cuối cùng là Viral Marketing. Đây là hình thức tạo ra các hoạt động, chương trình hay liên kết trong các cộng đồng mạng như diễn đàn, mạng xã hội, blog v.v… không nằm ngoài mục tiêu là giới thiệu sản phẩm và dịch vụ của công ty tới người tiêu dùng. Đặc điểm của hình thức này là tạo ra hiệu ứng lan truyền hay truyền miệng của các cư dân mạng về sản phẩm hay dịch vụ của công ty. Một ví dụ cho hình thức Viral Marketing trong khoảng thời gian gần đây là chương trình hợp tác giữa VietnamWorks và Yahoo! Hỏi Đáp. VietnamWorks trở thành đối tác tri thức độc quyền đầu tiên của Yahoo nhằm tư vấn nghề nghiệp cho độc giả trên chuyên trang Yahoo! Hỏi và Đáp.
Với những công việc như vậy, theo anh đâu là tố chất cần có của một chuyên viên Marketing TT ?
Ngoài tố chất nhanh nhẹn, sáng tạo, khả năng đàm phán, phân tích và quản lý dự án tốt, chuyên viên Marketing TT còn cần phải có kiến thức về công nghệ và biết cách ứng dụng công nghệ để xây dựng được các chương trình marketing hiệu quả và tiết kiệm chi phí.
Điều này có nghĩa là bên cạnh kiến thức marketing truyền thống, người làm Marketing TT cần phải có kiến thức chuyên ngành Marketing TT, hiểu biết những công nghệ, thuật ngữ để có thể làm việc với các đối tác trong ngành cũng như đánh giá được hiệu quả của các chương trình marketing.
Trong tình hình kinh tế suy thoái, anh nghĩ nhu cầu tuyển dụng chuyên viên Marketing TT có bị suy giảm không?
Marketing TT đang dần chiếm vai trò quan trọng trong các doanh nghiệp bởi tính hiệu quả cao và khả năng tiết kiệm chi phí. Đặc biệt trong thời điểm kinh tế suy thoái, Marketing TT chắc chắn sẽ là một công cụ đắc lực cho doanh nghiệp. Vì vây, tôi tin rằng các chuyên viên Marketing TT có năng lực sẽ luôn được các công ty săn đón.
Mức lương trong ngành này như thế nào?
Tùy theo lĩnh vực phụ trách, mức lương của cấp chuyên viên có thể dao động từ 300 đến 800 USD. Nếu ở cấp quản lý, bạn có thể nhận đựơc mức lương từ 1000 đến 2000 USD. Con số này sẽ thay đổi tùy theo năng lực thật sự của bạn và quy mô của công ty bạn làm việc.
Xin cảm ơn anh rất nhiều!
“Chuyện ấy” luôn tốt cho chị em
(Dân trí) – 1. Điều hòa kinh nguyệt, chống lão hóa: Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người phụ nữ “yêu” 1 lần mỗi tuần sẽ có lượng estrogen cao hơn so với những phụ nữ chỉ thỉnh thoảng mới sinh hoạt gối chăn…

… Estrogen chính là chất giúp duy trì cấu trúc và chức năng của hệ tuần hoàn máu. Chất này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt giúp điều hòa kinh nguyệt.
2. Giảm đau
Tiến sĩ Teresa Brady – Giám đốc điều hành Viện viêm khớp
Để chứng minh cho điều này, tiến sĩ Teresa Brady cũng đã tiến hành nghiên cứu trên 52 bệnh nhân nữ có triệu chứng đau ở cơ thể và kết quả cho thấy, 8 bệnh nhân mất hoàn toàn cảm giác đau đớn, 16 bệnh nhân không còn thấy đau đầu sau khi làm “chuyện ấy”.
Điều này cho thấy rằng, sex hoàn toàn có tác dụng giảm đau. Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi cơ thể đạt cực khoái, não sẽ tiết ra endorphin, chất này có tác dụng giống như một loại morphine giảm đau.
Ngoài những nghiên cứu trên, Tiến sĩ Teresa Brady cũng cho biết sex hoàn toàn có tác dụng trong vấn đề điều trị viêm khớp, cực khoái có thể làm tăng ngưỡng chịu đau ở phụ nữ.
3. Giảm đau bụng kinh và tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa
Tiến sĩ Reinisch – cựu giám đốc của Viện Kinsey cho biết, phụ nữ sau mãn kinh hoàn toàn có thể đạt cực khoái trong chuyện gối chăn. Hơn nữa, sex còn giúp điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt và giảm chứng đau bụng kinh cũng như tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa. Khi đạt cực khoái, vùng xương chậu sẽ co thắt và thúc đẩy máu lưu thông đều đặn, giảm bớt căng thẳng ở phụ nữ.
4. Giảm mất ngủ
Sex có thể giúp điều trị chứng mất ngủ, giúp tinh thần thoải mái, có được giấc ngủ sâu.
5. Nâng cao hệ miễn dịch
Các chuyên gia tình dục cho rằng sex đều đặn giúp cải thiện chức năng miễn dịch, giải tỏa áp lực và nâng cao sức đề kháng.
Giáo sư Chapman cũng quan sát thấy rằng đối với phụ nữ bị ung thư vú, khi đời sống tình dục được đáp ứng, họ sẽ nhập vào một trạng thái phấn khích của hóa sinh, và tăng mức độ của các tế bào T, một loại tế bào giúp nâng cao khả năng miễn dịch.
6. Giảm cân
Sex cũng giống như một môn thể thao giúp giải tỏa năng lượng và tiêu hao calo hiệu quả. Một phụ nữ nặng 70 kg có thể tiêu thụ khoảng 42 calo mỗi phút khi làm “chuyện ấy”.
Khi “yêu”, nhịp tim sẽ đập nhanh hơn và trở lại bình thường sau khi đạt cực khoái. Thường xuyên quan hệ tình dục cho phép cơ thể tăng sức chịu đựng và cũng giống như việc tập luyện trong phòng tập, phụ nữ hoàn toàn có thể giảm cân.
7. Giúp phụ nữ đẹp hơn
Bên cạnh những lợi ích trên, sex còn cải thiện làn da của phụ nữ, giúp da căng mịn và đẹp hơn, giảm hẳn các triệu chứng phát ban, nổi mề đay hay dị ứng.
Thường xuyên “yêu” có thể giúp kích thích hệ thần kinh, giải tỏa áp lực cho tất cả các cơ quan và mang lại cảm giác thỏa mãn cho phụ nữ. Điều này có thể giúp mang lại cảm giác ngon miệng và thư thái đầu óc.
8. Giúp phụ nữ lạc quan yêu đời
Hôn nhân sẽ bền vững khi bên cạnh tình yêu còn có sự hòa hợp trong “chuyện ấy”. Một cặp vợ chồng quan hệ tình dục sẽ giúp thúc đẩy giao tiếp và trao đổi cảm xúc. Từ đó, hai bên sẽ hiểu nhau hơn. Đối với phụ nữ, gia đình hạnh phúc và hôn nhân viên mãn khiến họ lạc quan và yêu đời hơn.
Gia Linh
Theo Sina

Pano quảng cáo ‘trơ xương’ ngoài trời










Vinamilk khai trương nhà máy chế biến sữa ở New Zealand
Nhà máy chế biến nguyên liệu sữa chất lượng cao này đặt tại trung tâm Đảo Bắc của New Zealand, sẽ thu mua sữa tươi từ các nông dân tại vùng Taupo và sản xuất các sản phẩm sữa chất lượng cao bán ra thị trường quốc tế. Năm đầu tiên, Miraka sẽ hoạt động trên 80% công suất thiết kế.
Miraka chuyên sản xuất sản phẩm bột sữa nguyên kem với công suất 8 tấn một giờ, tương đương 32.000 tấn một năm và được thiết kế để có thể mở rộng trong tương lai. Nhà máy có khả năng chế biến 210 triệu lít sữa nguyên liệu hằng năm, tương đương với lượng sữa của 55.000 con bò vắt sữa.
Tháng 9/2010, Vinamilk đã nhận được giấy phép đầu tư vào Công ty Miraka Limited tại New Zealand. Vinamilk chiếm 19,3% trong tổng vốn 90 triệu NZD của dự án. Đây là dự án nằm trong chiến lược dài hạn giúp Vinamilk hội nhập sâu hơn vào thị trường thế giới để đạt mục tiêu lọt vào top 50 doanh nghiệp sản xuất sữa lớn nhất thế giới vào năm 2017 với doanh thu 3 tỷ USD mỗi năm. Năm 2011, Vinamilk đặt chỉ tiêu 1 tỷ USD doanh thu.
Kỳ Duyên
Mỹ không có ý định bơm thêm tiền vào thị trường
Trong bài phát biểu của mình, ông Bernanke chỉ đơn giản nói rằng: “FED có những công cụ cần thiết để đưa ra gói kích thích tiền tệ”. Ông cũng cho biết thêm cuộc họp diễn ra vào tháng 9 này của FED sẽ kéo dài 2 ngày, thay vì một như dự kiến.
Trước đó, các dữ liệu sửa đổi đã cho thấy nền kinh tế Mỹ trong Quý II năm 2011 tăng trưởng chậm hơn mức dự đoán ban đầu của các chuyên gia
Bộ Thương mại cho hay GDP quý II chỉ cao hơn cùng kỳ năm ngoái 1%, thấp hơn mức dự đoán trước đó là 1,3%.
Giới đầu tư kỳ vọng những dấu hiệu này sẽ gia tăng áp lực khiến FED phải làm nhiều việc hơn nữa nhằm thúc đẩy nền kinh tế, trước mắt là việc nới lỏng định lượng, hay nói cách khác là bơm thêm tiền vào hệ thống tài chính quốc gia.
Ông Bernanke cho biết cuộc họp tới của Ngân hàng Trung ương diễn ra vào tháng 9 sẽ được kéo dài thêm để các quan chức có thể bàn bạc kỹ hơn về những bước tiếp theo. Ông nói: “Hội đồng sẽ tiếp tục đánh giá viễn cảnh nền kinh tế qua những tin tức về các khoản thu nhập và chuẩn bị những gì cần thiết để đưa nền kinh tế phục hồi mạnh mẽ hơn, cùng với bình ổn giá cả”.
Phát biểu tại cuộc họp giữa các quan chức ngành ngân hàng tại Jackson Hole, Wyoming, Bernanke cũng “gợi ý” Chính phủ Mỹ cần phải làm nhiều hơn nữa để hỗ trợ tăng trưởng và giữ khoản nợ quốc gia đứng yên, hoặc tốt hơn hết là giảm xuống theo từng thời kỳ.
Ông nói thêm: “Tôi nhấn mạnh vào những chuyện đã xảy ra trước đây, với tình cảnh các chính sách không thay đổi một cách rõ rệt, thì chuyện tài chính của chính phủ liên bang chắc chắn sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát, gây hại cho nền kinh tế đang gặp khó khăn và những thiệt hại về mặt tài chính”.
Vincent Reinhart, cựu giám đốc Phòng Nội vụ tiền tệ cũng ủng hộ quan điểm này của ông Bernanke và nhấn mạnh rằng FED dường như đang bị bỏ rơi khi công việc của họ không được xếp vào những việc phải ưu tiên làm trước.
FED đã thông báo kế hoạch giữ mức lãi suất 0-0,25% cho đến giữa năm 2013.
Hồi đầu tuần này, thị trường chứng khoán thế giới có dấu hiệu hồi phục khi các nhà đầu tư dự đoán ngân hàng trung ương sẽ dọn đường cho gói kích thích kinh tế thứ 3. Thế nhưng thứ 5 vừa rồi đã có thông tin Mỹ sẽ không tiếp tục bơm tiền cho thị trường để cứu nền kinh tế.
Những số liệu sớm từ Bộ Thương mại lại cho thấy Mỹ đang phải trải qua giai đoạn tăng trưởng rất thấp do sức tiêu thụ của người dân vẫn còn kém khi đối mặt với tỷ lệ thất nghiệp cao (9%) và hóa đơn năng lượng đắt đỏ hơn.
Bernanke xác nhận những bước phục hồi của Mỹ là đáng thất vọng nhưng hy vọng vào tăng trưởng ở nửa cuối năm nay sẽ là nhân tố tạm thời để nâng nền kinh tế lên.
Anh Quân (theo BBC)
Chỉ được bán vật liệu xây dựng ở nơi đã quy hoạch
Cụ thể, Hóc Môn có 7 khu vực được sản xuất vật liệu xây dựng. Đó là: Dương Công Khi – Hương Lộ 65 từ đoạn đường Ranh Bình Chánh đến Đỗ Văn Dậy; Nguyễn Văn Bứa từ Ngã ba Gòng đến Cầu Lớn; Đặng Công Bỉnh từ Cầu An Hạ đến Ranh Long An; Nguyễn Thị Thử từ Nguyễn Văn Bứa đến Phan Văn Hớn; Bùi Công Trừng từ Đặng Thúc Vinh đến Cầu Võng; Trần Văn Mười từ Quốc lộ 22 đến Phan Văn Hớn; Phạm Văn Sáng từ Phan Văn Hớn đến Ranh Bình Chánh.
Khu vực được giao hàng tại nơi kinh doanh trên địa bàn huyện gồm: Nguyễn Văn Bứa, Đặng Công Bỉnh, Nguyễn Thị Thử. Còn Khu vực được phép đổ phế thải vật tư là Bô rác Tân Thới Nhì, thuộc ấp Dân Thắng 1, xã Tân Thới Nhì, Hóc Môn.
Trước đó, UBND quận Tân Bình (TP HCM) cũng quy định 4 tuyến phố, khu vực, địa điểm sản xuất, kinh doanh vật liệu xây dựng trên địa bàn. Các tuyến phố này gồm: Lý Thường Kiệt (đoạn từ đường Phú Hòa đến đường Thiên Phước); Cống Lở và Huỳnh Văn Nghệ (đoạn từ Phan Huy Ích đến Phạm Văn Bạch); Nguyễn Phúc Chu (đoạn từ đường Chinh đến hành lang bảo vệ kênh Hy Vọng).
Quy định này áp dụng đối với các tổ chức, cá nhân trong và ngoài nước hoạt động trong lĩnh vực vật liệu xây dựng trên địa bàn quận Tân Bình và các cơ quan, đơn vị quản lý nhà nước có liên quan.
Các tổ chức, cá nhân có nhu cầu bày bán, giao nhận hàng hóa, địa điểm kinh doanh vật liệu xây dựng ở những tuyến đường khác đều phải chuyển đổi hình thức kinh doanh hoặc di dời. Thời gian chuyển đổi và di dời phải thực hiện trước ngày 31/12.
Hà Thanh



